Que faire en cas de coup de soleil ?

En quoi consiste un coup de soleil ?

Un coup de soleil est une brûlure due à une exposition de la peau au soleil sans protection d’UV ou avec une protection trop faible, aussi considéré comme une inflammation de la peau. 75% des expositions aux rayons UV ont lieu en dehors des vacances d’été.

Quels sont les différents symptômes de coups de soleil ?

  • Peau rouge et douloureuse

    La vasodilatation des vaisseaux cutanés superficiels est responsable de la peau rouge qui devient douloureuse.

  • Les cloques

    La brûlure au second degré entraine l’apparition de cloques à l’aspect pâle qui est due à la destruction des vaisseaux sanguins.

  • Maux de tête et fièvre

    Les coups de soleil sont souvent accompagnés par des symptômes de maux de tête et de fièvre, aussi appelés insolation. Demandez conseil à votre pharmacien pour soulager ces symptômes.

La durée d'un coup de soleil :

  • En règle générale, il faut compter 3 à 6 jours pour la disparition d’un coup de soleil de premier degré et 2 semaines pour un coup de soleil de deuxième degré.

  • Les coups de soleil ne laissent pas de traces ni de cicatrices sur la peau. Cependant, des démangeaisons peuvent apparaitre et la peau peut peler pendant la période de reconstruction. Pensez à bien hydrater votre peau avec une crème émolliente.

Quelques gestes simples pour éviter les coups de soleil ?

Appliquez une protection solaire pour protéger la peau toutes les deux heures et portez des tee-shirts anti-UV.

Ne pas s’exposer au soleil aux heures où le soleil chauffe le plus (12h-16h).

Mettez-vous à l’ombre lorsque c’est possible et n’oubliez pas de mettre de la crème. Il est possible d’attraper des coups de soleil même lorsque vous êtes à l’ombre.

Pensez à réappliquer de la crème solaire dès que vous sortez de l’eau (piscine/mer).

Testez vos connaissances

Question 01 :

Quel est le temps de guérison d’un coup de soleil de premier degré ?

Réponse : On compte en général entre 3 à 6 jours pour la guérison d’un coup de soleil de premier degré.

Question 02 :

Les brûlures et les douleurs apparaissent :

Réponse : Les douleurs ou rougeurs apparaissent souvent après 12 à 24h.

Question 03 :

Quand notre ombre est plus courte devons-nous encore plus nous protéger du soleil ?

Réponse : Oui car cela indique que le soleil est le plus haut dans le ciel, c’est-à-dire entre 12h et 16h.

Question 04 :

Sommes-nous tous sensibles au soleil ?

Réponse : Oui le soleil est dangereux pour tous, mais certaines peaux réagissent plus que d’autres, par exemple, les peaux très claires.

Que faire en cas de brûlure ?

La bonne attitude en cas de brûlure
Règle des trois 15 :

>> 15 minutes
>> sous une eau à 15°C (eau tiède)
>> à 15 cm de distance du jet d'eau.

En quoi consiste une brûlure ?

Une brûlure est une destruction (lésion) de la peau suite à une exposition à une forte chaleur ou à un contact avec une substance corrosive.

Quels sont les différents degrés de la brûlure ?

  • 1er degré

    Simple érythème : la peau est rouge.
    La peau est physiquement intacte, il n’y a ni cloques ni arrachement.
    La guérison prend en moyenne 3 à 6 jours.

  • 2ème degré

    ► Deuxième degré superficiel
    Atteinte du tiers supérieur du derme avec présence de cloques.
    La peau brûlée est rosée et douloureuse.
    ► Deuxième degré profond
    Atteinte du derme avec des cloques rompues.
    La peau est rouge, blanchâtre et douloureuse.
    Pas de guérison spontanée sans cicatrices épaisses.

  • 3ème degré

    Destruction complète de la peau jusqu’à la graisse.
    La peau est blanche ou brunâtre et non douloureuse au niveau de la brûlure. Pas de régénération cutanée spontanée possible.
    En cas de brûlures du 2ème ou 3ème degré, consultez votre médecin.

Comment mesurer l'importance d'une brûlure ?

Important :
La brûlure est importante si elle dépasse plus de 10% de la surface du corps chez l’adulte et 5% de la surface du corps chez l’enfant.

Repère :
La paume de la main représente environ 1% de la surface corporelle.

Que faire en cas de brûlure ou de coup de soleil ?

- Avez-vous remarqué la présence de cloques ou de plaques blanchâtres douloureuses ?

Ou

- Les personnes atteintes sont-elles des nouveau-nés, des enfants ou des personnes âgées ?

Ou

- Les orifices (yeux, oreilles, bouche, périnée), muqueuses ou articulations sont-ils atteints ?

Si NON

Demandez conseil à votre pharmacien

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Si OUI

Demandez conseil à votre médecin